Methoden für Selbsthilfe & Therapie

  • Meine Methoden

    für Psychotherapie und Selbsthilfe

Meine Methoden für Therapie und Selbsthilfe im Überblick

Wirksame Methoden zum täglichen Gebrauch in der Psychotherapie genauso wie in der Selbsthilfe daheim

Selbsthilfe oder Psychotherapie? Beides zu seiner Zeit…

Sich selbst helfen spart Ihnen eine Menge Zeit und Geld… Manchmal braucht es wirklich keine langwierige Therapie für ein Anliegen!

Tatsächlich ist das einer der Gründe, warum mir Methoden EFT, BSFF und der Emotionscode so sympathisch geworden sind – meine Klienten brauchen mich viel weniger und können sich in vielem selbst weiterhelfen. Das finde ich prima.

Manche Themen sind allerdings alleine sehr anstrengend oder zu erschreckend, dann sind Sie natürlich herzlich eingeladen, diese mit meiner Begleitung im Rahmen von Einzelsitzungen zu klären und zu heilen. Und was Sie dann für sich alleine wieder zu Hause erledigen können, machen Sie dann für sich weiter. Und kommen lediglich für die Schritte wieder, die alleine zu schwierig oder zu belastend wären.

Ich begrüße Ihre Selbständigkeit. Ich gehe sowieso grundlegend davon aus, dass Sie über Ihren eigenen Weg am besten Bescheid wissen. Und nicht ich. Wir schauen gemeinsam, was der effektivste und angenehmste Weg dafür sein kann, wenn Sie möchten.

Wenn Sie also EFT oder BSFF erst einmal als Selbsthilfemethode für sich zu Hause lernen möchten, sind Sie daher herzlich willkommen in den beiden Kursen EFT 10 und BSFF 10. Hier lernen Sie alles Nötige, um zu Hause für sich seelische oder körperliche Probleme strukturiert und gezielt angehen zu können. Selbstverständlich bekommen Sie auch eine ausführliche schriftliche Anleitung mit nach Hause und weiterführende Literaturempfehlungen.

Ich unterrichte in diesen Kursen nicht nur die vielfältigen Möglichkeiten bei der Selbstanwendung, sondern auch realistisch deren Grenzen. Diese sind selten, aber wenn man einmal darauf stößt, ist es besser, mit der Arbeit in Selbsthilfe erst mal inne zu halten und erfahrene therapeutische Begleitung für dieses spezielle Thema zu suchen.

Wenn Sie einen Kurs mitgemacht haben und zu Hause bei der Anwendung auf unerwartete Themen stoßen, die Sie dann lieber mit mit Begleitung bearbeiten möchten, ist dies selbstverständlich auch möglich. Ich unterstütze Ihre selbständige Arbeit gerne mit einem Termin, wenn nötig.

Falls Sie zu den Kursterminen keine Zeit haben sollten, können Sie diese Methoden für die Selbsthilfe natürlich auch im Rahmen von Einzelunterricht bei mir erlernen. Bitte kontaktieren Sie mich einfach für einen Termin.

Und wenn Sie sich nicht ganz sicher sind, ob Ihre Themen sich für Bearbeitung in der Selbshilfe eignen, fragen Sie einfach nach – Sie können mit einer ehrlichen Einschätzung von meiner Seite aus auf dem Boden jahrelanger Erfahrung mit dem Einsatz beider Methoden in Selbsthilfe und Psychotherapie rechnen.

EFT

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EFT als Methode der Wahl

BSFF

BSFF als Methode der Wahl

© Copyright 2018 - Anja Corinna Straßner